Brazilské jiu-jitsu
Úterý 18:00–19:00
Čtvrtek 20:00–21:00
Neděle 11:00–12:00
Brazilské jiu-jitsu (BJJ) je moderní bojový sport zaměřený především na grappling, kontrolu soupeře a boj na zemi. Na rozdíl od boxu, kickboxu nebo jiných úpolových sportů se zde nepoužívají údery a kopy. K překonání soupeře se využívají především techniky pák, škrcení, kontroly a správné práce s těžištěm.
BJJ je vhodné pro děti i dospělé, začátečníky i pokročilé. Kromě samotných bojových dovedností rozvíjí fyzickou kondici, koordinaci, sílu, pohyblivost, sebevědomí a schopnost zachovat klid i v náročných situacích.
Trenér – Ondřej Vráblík
Tréninky vede Ondřej Vráblík, zkušený závodník a trenér s významnými úspěchy v BJJ i MMA.
Je držitelem trenérského certifikátu 3. třídy na FTVS a během své aktivní kariéry získal řadu významných umístění:
- 🥇 několikanásobný mistr České republiky v BJJ a MMA
- 🥇 mistr Slovenska v BJJ
- 🥈 vicemistr Evropy v MMA pod organizací GAMMA
- 🥇 mistr Evropy v BJJ
Své dlouholeté závodní zkušenosti a znalosti nyní předává svým svěřencům v Boxing Poděbrady.
Přijďte si brazilské jiu-jitsu vyzkoušet!
Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti. Stačí chuť naučit se něco nového, zlepšit svou kondici a poznat jeden z nejefektivnějších grapplingových sportů.
